Sebagai orang tua tentunya selalu memperhatikan segala sesuatu untuk anak, terutama makanan. Anak yang masih di umur di bawah 5 tahun tentunya harus mendapatkan asupan makanan yang bergizi, namun seringkali orang tua membiarkan anaknya jajan snack untuk kesenangan sang buah hati agar tidak rewel . namun tahukan sebagai orang tua juga harus tahu jajan apa yang harus di hindari oleh anak-anak yang masih di usia di bawah 5 tahun.
Snack Yang Berbahaya Dikonsumsi Anak-anak
Berikut Jajanan snack apa saja yang harus di hindari karena berbahaya
-
Kacanng Atom Garuda
Sudah ada peringatan di bagian belakang pembungkus kacang atom garuda yang mengatakan “mengandung gula dan pemanis buatan, dan tidak disarankan oleh anak yang berusia 5 tahun di bawah, ibu hamil dan ibu menyusui” .
Pemanis yang tidak bergizi biasanya ditambahkan dalam jumlah yang sangat kecil pada makanan sebagai efek pemanis. Meskipun sedikit, rasa manisnya sangat signifikan. Pemanis buatan bukan bahan makanan ilegal, karena telah disetujui untuk digunakan dalam makanan dan minuman yang mengandung kalori atau diet rendah. Sayangnya, penelitian tentang keamanan penggunaan pemanis non-nutritif selama kehamilan belum terlalu banyak.
-
Gery chocolate rolls
Snack satu ini seringkali di konsumsi oleh anak-anak bagaimana tidak, karena rasanya yang ada coklat manis membuat snack ini menjadi jajanan favorid anak-anak. Gery adalah merek dari garudafood, harganya yang miring kerap jadi alasan konsumen untuk memilih camilan dengan merek ini. Akan tetapi ada peringatan di belakang kemasan bahwa Gery wafer roll tidak aman dikonsumsi anak anak balita, ibu hamil, dan ibu menyusui.
-
Okky jelly drink
Minuman yang satu ini sangat berbahaya bagi kesehatan karena ada kandungan pemanis buatan yang kurang baik untuk kesehatan. Yang dapat menyebabkan diabetes dan juga obesitas atau kelebiahan berat badan.
Meskipun tulisannya kecil, namun kita harus jeli membaca label makanan. Dari membaca label makanan, banyak informasi yang bisa didapatkan mulai dari tanggal kadaluarsa, petunjuk penyimpanan, komposisi, gizi dalam makanan atau minuman tersebut, dan juga peringatan lain seperti usia minimal, komposisi yang bisa membuat alergi, dan sebagainya.
Bahaya Kandungan Pemanis Buatan
Pemanis bergizi (seperti gula meja) mengandung apa yang disebut kalori “kosong”. Zat aditif ini memberikan sumbangan kalori untuk diet, tetapi hanya mengandung sedikit vitamin atau mineral. Ketika digunakan dalam jumlah sedang, pemanis bergizi dianggap aman untuk dikonsumsi selama kehamilan, dengan asumsi mereka tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan berlebih.
Namun bagi wanita dengan intoleransi karbohidrat seperti penderita diabetes gestasional, diabetes melitus, atau resistensi insulin, perlu membatasi penggunaan pemanis bergizi ini. Pemanis bergizi tidak hanya gula meja, tetapi termasuk sukrosa, dekstrosa, madu, gula jagung, fruktosa, dan maltosa.
Gula alkohol juga pemanis bergizi yang sering ditemukan dalam makanan berlabel “bebas gula”. Secara teknis, gula alkohol bukanlah gula. Namun, mereka memiliki kalori yang dapat diubah menjadi lemak. Contoh-contoh gula alkohol ialah sorbitol, xylitol, isomalt, mannitol, dan pati terhidrogenasi.